自由に堂々と生きるために
力を抜く
大堂庵は、あなたがご自身のたましいを磨くお手伝いをさせていただきます。
無理をするとどうなるかについて、お伝えします。
まず覚えておいていただきたいのは、
無理をすると余裕がなくなるということです。
気持ちに余裕がなくなると、たましいが自由に働けなくなります。
たましいが自由に働けないと、たましいを磨く生き方ができにくくなります。
ですから、無理をせず、いつでも余裕を持っている方がいいでしょう。
無理をしないための習慣として、体の力を抜くという方法があります。
日常生活の中では、どうしても体のどこかに力が入って、
そこに無理が生じてしまいがちです。
力を抜くのは、瞑想をしながらでもいいでしょうし、入浴しながらでもいいでしょう。
体の力を抜くことを習慣化できるようになると、
自分が無理をしていることに気づきやすくなります。
体に無理をさせないでいる状態を意識することで余裕が生まれ、
たましいが自由に働きやすくなることは、
あなたの生き方にとって有益だと言えるのではないでしょうか。